艾尔登法环40级优先去盖利德的野兽神殿、桂奥尔龙墓、雷恩魔法师塔刷卢恩与装备，同时推进湖之利耶尼亚魔法学院与希芙拉河地底区域，兼顾升级、拿关键道具与开荒进度。
40级处于游戏中期过渡阶段，盖利德是核心发育区，野兽神殿赐福点附近的污秽民兵单个掉落超1000卢恩，怪物密集且近战易处理，清理一圈只需2-5分钟，重置效率高，还能刷徒套装与火焰buff道具，为后续高难战斗铺垫生存能力。桂奥尔龙墓的铁球刷点更省心，从雷恩魔法师塔赐福出发，骑马沿左侧岩壁前进，两个自动坠崖铁球各给2000卢恩，30秒一轮无需战斗，风险极低，适合快速累积卢恩升级。
湖之利耶尼亚的魔法学院雷亚卢卡利亚是40级必推主线，区域内敌人强度适配等级，庭院与走廊的贵族士兵、法师掉落大量卢恩，还能刷辉石钥匙与学院套装，击败满月女王后解锁属性重置，灵活调整build适配后续玩法。学院周边的卡利亞城寨可同步探索，擊敗皇家騎士洛蕾塔後，刷新的大量靈體士兵適合用範圍法術或武器清場，盧恩收益穩定，還能獲取卡利亞套裝與強力骨灰。
希芙拉河地底區域是40級高效刷點，四個固定噴火怪各給4220盧恩，敵人行動遲緩且不會主動反擊，遠程攻擊或背刺即可快速擊殺，環境安全無偷襲，適合法師與近戰通用游戏攻略星露谷物语海莉红心，，刷取的卢恩可快速将等级提升至50级左右，为探索亚坛高原与王城罗德尔做准备。利耶尼亚北部道路的被动刷点可作为补充，灵体士兵与幽灵互相争斗，无需动手就能拾取卢恩，适合状态不佳或想休闲发育时使用。
40级发育需兼顾装备强化与道具收集，盖利德与利耶尼亚的矿点可锻造+4至+6武器，搭配黄金粪金龟护符与金色腌鸡脚提升卢恩获取效率，同时收集锻造石、铃珠与关键骨灰，确保等级提升的同时战斗能力同步进阶，平稳衔接中期到后期的开荒节奏。