鸣潮前期体力优先刷角色突破材料、贝币副本与角色经验副本，其次是武器突破与技能升级材料，数据坞达标后再刷声骸，无音区前期不建议投入体力。
前期联觉等级提升是核心，体力优先分配给角色突破材料副本，确保主力输出角色能顺利突破等级上限，解锁更高战力与副本权限。貝幣作爲角色升級、突破、聲骸強化的通用貨幣，前期缺口極大，刷完突破材料後剩余體力集中投入貝幣副本，避免後續養成卡殼。角色經驗副本同樣關鍵，70%體力用于提升角色等級，讓隊伍整體強度跟上世界等級，順利推進主線與各類挑戰。
武器突破與技能升級材料優先級次之，在角色突破與貝幣儲備充足後，再用體力刷取，優先滿足主C武器與核心技能升級，輔助角色可暫時降低養成優先級，節省體力資源。数据坞等级影响声骸掉落品质，前期通过大世界探索、击败首领提升数据坞，无需消耗体力刷声骸，紫色及以下声骸仅作过渡，不投入强化资源。无音区在数据坞与角色等级未达标前，掉落金色声骸概率极低，体力投入性价比差，应暂时搁置。
每日体力需合理规划，避免溢出，自然恢复体力优先刷取核心副本，体力补充道具留存至数据坞达标后使用，集中刷取高阶声骸与稀有材料。主线与伴行、危行任务同步推进，卡等级时通过地图探索、开启补给箱补充经验，解锁传送点提升探索效率，同时积累额外养成资源尤克里里调音器ukulele，。周本在角色强度足够后再挑战，获取高阶突破材料，进一步提升队伍上限。
前期体力分配需聚焦核心养成，拒绝分散投入，优先保障主C角色的等级、突破与贝币储备，稳步提升数据坞等级，为后续声骸养成与高阶副本挑战打好基础，避免资源浪费与养成节奏混乱。