口袋妖怪火红不归洞位于五之岛（5号岛）的右上方区域，是二周目解锁的重要探索点。抵达五之岛后，从宝可梦中心出发，向上冲浪经过水之迷路，继续往右上方向前进，就能找到不归洞的入口。这个洞穴以复杂的循环路径著称，新手极易迷路，掌握精准路线是探索的关键。
进入不归洞前需做好充足准备，队伍建议搭配水系、岩石系或超能力系宝可梦，克制洞内野生的大岩蛇、隆隆石等精灵。道具方面要携带足量恢复药剂、逃脱绳与精灵球，逃脱绳可在迷路时快速返回洞口重置路线，避免浪费时间。洞内无野生神兽，但藏有多种稀有道具，还能触发特定训练家对战与剧情事件，探索价值极高。
不归洞的核心探索路线固定，以入口第一层为起点，所有路径均从右侧洞口开始延伸。第一条路线：右→下，可获得气物，该道具能降低对手命中，是果然翁携带生蛋的必备物品。第二条路线：右→上→下→上，可拾取潮物，提升水系招式威力，也是玛丽露家族生蛋的关键道具。第三条路线：右→上→下→下→右→右，能拿到精神草，可让濒死宝可梦完全恢复，对战时实用性极强。
深入探索的核心路线为：右→上→下→下→右→左→下→左，此处可获得奇异甜食保岛七战（武侠ol），，能直接提升宝可梦一级，是快速培养精灵的重要道具。继续按右→上→下→下→右→左→下→右→上的路线前进，可抵达洞穴最深处，遇到训练家阿吉木并触发对战，其阵容包含多只高等级猫老大，提前准备克制精灵可轻松取胜。对战结束后离开洞穴，再次按原路线返回深处，还能获得丝绸围巾，提升普通系招式威力。
完成不归洞探索后，可前往五之岛的高石神秘地，将洞内相关剧情进展告知屋内NPC，能解锁额外对话与隐藏奖励。洞内复杂的路径设计也是锻炼方向感与路线规划能力的好去处，熟练掌握路线后，可高效反复刷取道具，为队伍培养提供充足资源。探索时需牢记核心路线顺序，避免因走错洞口陷入循环，确保每次探索都能高效获取道具并完成剧情。