小龙女和林朝英没有绝对高下：缺少完整缘分、需要前排承伤或主要打血战时，小龙女更稳；拥有王重阳、追求论剑和高爆发群伤时，林朝英上限更高。小龙女属于防守反击型弟子，林朝英属于依靠内力和天赋武功压制多个目标的输出型弟子，选择时应先看现有阵容与培养资源，而不是只比较甲级弟子名次。
小龙女的核心优势是防御成长达到6.5，属于游戏中最突出的防御型弟子之一，配合生命缘分、闪避闭关效果和防御装备，适合放在前排承受普通攻击，也能占据七星阵防守位。培养时优先保证防御和生命，再补内力；若已经拥有杨过，可优先激活两人的组合缘分，组成稳定的古墓核心。她的强势并不依赖某一次技能触发，所以在推江湖、血战持久战和甲级弟子数量不足的阶段更容易发挥。
林朝英的核心优势是玉女素心剑的群体杀伤和较高内力成长，资料中常见的基础成长为攻击2.9、防御6、内力约16.5；与王重阳同时上阵后，天赋武功的伤害加成才能充分体现。前期没有王重阳时，不建议把大量培养丹和高级武功全部投入林朝英，否则会出现属性成型但输出条件不足的问题；中期若能稳定激活王重阳缘分，可采用防内培养，优先内力、防御和生命，节省攻击培养成本。主打血战或需要先手清理攻击位时，则把林朝英放在奇数位，适当走攻防培养，利用群攻溅射优先压低对方攻击位置；不要只堆内力而忽略防御，否则技能未触发时生存能力会明显不足。
资源有限的玩家优先培养小龙女思仙（梦幻归来重生版），，先升防御、生命类属性并配置一套稳定的防御或续航武功；已有王重阳、等配套资源的玩家，再选择林朝英，并把她放在中排或奇数输出位。论剑中，林朝英更适合针对多目标阵容进行爆发压制，小龙女则适合拖长战斗、保护后排；血战中，小龙女的容错率通常更高，林朝英则需要根据对手站位调整位置。最终可按“是否有王重阳、是否缺前排、是否追求血战稳定性”三项判断：无王重阳选小龙女，有完整林王组合选林朝英，两人都拥有时让小龙女承担防守位、林朝英承担输出位。