第五人格人格升级核心依靠提升阅历等级获取天赋点数，求生者与监管者内在人格点数相互独立，依靠对局演绎积分累计阅历数值，分级解锁全部天赋节点。对局中的各项行为都会换算成演绎分，不同行为对应求生者冷静、执着、勇敢、友善四类人格分值，监管者则依靠追击、击倒、控场行为累计分数，分数越高对局结束结算的阅历值就越多，想要快速升级人格，就要针对性完成对应阵营的高分行为，不要只追求对局胜负，侧重完成各项加分操作能大幅加快升级速度。求生者游玩时优先完成密码机精准校准、连续破译多台密碼機、開啓地窖與逃生大門、利用木板擊退監管者、救援倒地隊友等操作，這些行爲可以同時拉高多個維度的演繹分數，單局能收獲更高閱曆獎勵；監管者則需要做到快速追擊求生者、多次擊倒目標、守住密碼機區域、阻止求生者開門逃生，全程保持對局壓制狀態，即便對局未能取得勝利，高額的演繹積分依舊可以帶來可觀的閱曆增長。
搭配对应印记可以定向提升单一人格维度的分值获取效率，是加快人格升级的实用方式，冷静印记提升破译加分、勇敢印记提升牵制加分、友善印记提升救援与互助加分，根据自身常用打法佩戴印记，能够让单局同类行为获得更多积分，缩短人格升级周期。自定义对局同样可以累计演绎积分与阅历，时间充裕时可以在自定义模式中反复练习高分操作，不受排位对局胜负限制，稳定积累阅历数值。日常任务与赛季挑战也会提供额外阅历奖励，每日完成三场匹配对局、参与娱乐模式玩法，都能领取固定的阅历加成，娱乐模式对局节奏更快，能够在更短时间内完成多场对局，累计阅历的效率高于普通匹配对局。人格点数达到上限之后，不需要继续积累演绎分，可根据角色定位重置天赋点数，重新分配节点，适配不同地图与对手打法。
人格点数分配需要遵循先解锁核心终极天赋，再补齐分支节点的思路斗罗大陆斗神再临。，求生者优先点出大心脏、搏命挣扎等核心天赋，监管者优先解锁挽留、闪现相关天赋分支，前期不要分散点数点亮零散天赋，集中点数解锁高阶天赋之后，再慢慢完善辅助属性节点。重置天赋点数不会消耗稀有道具，只需要消耗少量线索即可完成重置，搭配天赋出现失误时可以随时调整，不用保留点数等待最优搭配。熟练掌握不同地图的打法之后，还可以针对性调整人格加点，狭小地图求生者侧重牵制相关人格，开阔地图侧重破译效率相关人格，监管者在复杂地图强化追击天赋，简单地图强化控场天赋，让升级后的人格点数发挥实际作用。