光遇里通常所说的“深海先祖”，指的是潜海季藏宝岛礁中的四位季节先祖。进入暮土大厅后，向右侧海边寻找小船并乘坐，抵达藏宝岛礁后即可按路线寻找。拿到先祖并不需要额外完成季节任务，也没有固定光翼数量门槛；靠近蓝色先祖后点燃火焰，跟随移动的记忆光点连续触碰，完成整段追忆就能解锁对应动作。四位先祖的追忆通常分别需要约7至9次触碰，途中不要离开黄色或蓝色光点太远。
第一位笨拙水手位于停船区域附近的海岸和小土堆后，落地后先朝停靠的大船方向走，点燃先祖，再依次跟到船边、船上、海岸后方和破船附近，最后沿原路返回船上完成收集，整段约8次触碰。第二位焦虑渔夫在停船区域左侧的岛屿上，飞到岛上后围绕礁石追踪光点，路线会在前后几块礁石之间来回移动，约7次触碰即可完成游戏攻略艾尔登法环主线剧情。寻找时不要只盯着先祖初始位置，触碰成功后应立刻观察下一段光点的移动方向。
第三位嬉笑炮手位于船前方岛屿的侧后方，抵达岛边后向高处飞，点燃先祖并沿山坡向前追踪，随后路线会折返到后方石壁，再跟回前方完成约8次触碰。第四位威严船长在大船后方的岛屿上，先向右侧前进，经过山洞、建筑和高塔底部后继续向高处追踪，最后在高塔旁的小平台附近完成约9次触碰。高塔路线对能量消耗较大，飞行前先在船边或岛上光源处补满斗篷，能量不足时靠近蝴蝶并长按大叫，可借助蝴蝶群快速回能。
想提高一次拿完四位先祖的效率，推荐按照“初始区域附近的笨拙水手—左侧岛屿的焦虑渔夫—前方岛屿的嬉笑炮手—船后高塔区域的威严船长”顺序行动。前三位主要在地面或岛屿礁石间移动，适合光翼较少的新玩家优先完成；第四位需要多次上升和绕行，建议在斗篷能量充足时处理。追忆过程中若看不到下一段光点，可点击角色发出叫声，观察附近的蓝色指引；若光点突然消失，通常是距离过远，应返回上一个触碰点重新跟随，而不是直接飞往终点。
如果藏宝岛礁内没有可点燃的季节先祖，通常不是位置走错，而是潜海季活動已經結束；往期季節先祖需要等旅行先祖或集體回歸期間出現，屆時先在遇境或雲巢查看回歸先祖，再重温记忆并打开兑换树。已经收集过动作的玩家可以直接使用对应动作，未收集的玩家则需要在先祖回归期间完成追忆，并准备足够的普通蜡烛兑换装扮、乐谱或其他物品。